Julie Simstich,
Arbeitspsychologin
mit Schwerpunkt ADHS in Graz

Julie Simstich Kontakt ADHS Fokus

Ort

Neutorgasse 51, 8010 Graz

Email

hallo@adhsfokus.at

Telefon

0043 660 70 18 500

Kontaktieren Sie mich

Wenn Sie in Graz oder remote nach einem ADHS Coaching suchen, kontaktieren Sie mich gerne. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden zurück.

Vorname
Nachname
Email
Nachricht
Ihre Nachricht wurde erfolgreich verschickt!
Es ist ein Fehler beim Absenden des Formulars aufgetreten. Bitte überprüfen Sie alle Formularfelder erneut. Wenn Sie weiterhin Probleme haben, melden Sie sich unter: hallo@adhsfokus.at

Einblick in meinen Praxisraum für ADHS in Graz

ADHS Graz Büro Neutorgasse

Ich lebe und arbeite hier in Graz. Menschen mit ADHS zu begleiten ist meine Passion. Aber ich möchte nicht nur mit dem Menschen arbeiten, sondern auch ganze Arbeitswelten verändern. Deswegen arbeite ich genauso mit Führungskräften, neurodivergenten Teams und ganzen Organisationen zusammen. Für eine inklusive Arbeitswelt von morgen!

Das mache ich aber nicht alleine, sondern in Zusammenarbeit mit wunderbaren Menschen.

Meine Geschichte

ADHS & Familie

ADHS begleitet mich und meine Familie schon mein ganzes Leben lang. Doch lange Zeit war uns das nicht bewusst.

Ich habe immer gespürt, dass ich „anders“ bin. Ich habe die Reise zu mir selbst mit einem Psychologie Studium hier in Graz verknüpft. Zeitgleich habe ich begonnen in einer Unternehmensberatung (Wolfgang Eder Evolution GmbH) zu arbeiten.

Das war ein unfassbares Glück, denn dort habe ich alles zum Thema Zeit- und Selbstmanagement, Coaching, Training und Beratung gelernt. Ich konnte mein Studium praktisch anwenden und hatte mein WHY.

Dort habe ich die Tools, verinnerlicht, mit denen ich effizient und erfolgreich arbeiten kann – mit und trotz ADHS. Ich hatte eine Führungskraft (danke Wolfgang!), die mich instinktiv richtig geführt hat – mit sehr viel Struktur, klaren Zielen und interessanten und abwechselungsreichen Aufgaben.

Bis dahin lief ich unter dem Radar – ich war und bin Meisterin im Masking. So gut, dass ich mein eigenes ADHS als Psychologin nicht erkannt habe.

Doch…

ADHS ist erblich… und die Einschulung meiner Tochter hat eine neue Dimension der Selbsterkenntnis gestartet.

Plötzlich fiel alles an seinen Platz… „Ach… Deswegen“ wurde zum Schlüsselwort – ein Symbol für all die AHA-Momente, die mich seitdem begleiten und weiterhin prägen.

Doch damit nicht genug… Das ADHS kam ja nicht aus dem nichts. Es scheint wahrscheinlich, dass mein Vater ADHS in Kombination mit Hochbegabung hatte, was jedoch nie diagnostiziert und behandelt wurde. Leider. Denn neben vielen abgebrochenen Studienfächer, kämpfte er vor meiner Geburt mit einer daraus entstandenen Depression und einer Suchterkrankung.

Noch weitere entferntere Verandte haben ADHS… Da kamen wir nach und nach drauf.

Wäre damals ADHS schon erkannt worden, oder man hätte offen in der Familie darüber gesprochen (und die erbliche Komponente!) – wie viel Leid würde das ersparent?

Eines ist klar – das ADHS hat sich auch bis zu meiner Tochter vererbt.

Das ist aber nichts Schlechtes.

Denn im Gegensatz zu all den Generationen vor ihr wächst sie mit dem Wissen auf, warum sie „anders“ ist, was los mit ihr ist. Sie lernt die Tools, die man braucht, um sich mit ADHS in die Gesellschaft einzufügen. Sie lernt schon früh sich und andere zu verstehen.

Sie fühlt sich nicht nur anders – sie weiß, dass ihr Gehirn anders funktioniert und dass das okay ist.

Noch weitere meiner Verwandten, die ich aus anonymitätsgründen nicht nennen möchte, haben ADHS. Die Diagnose meiner Tochter war für sie ein Augenöffner. Jetzt, im hohen Erwachsenenalter, verstehen sie sich erstmals selbst. Verstehen ihre Kindheit neu.

Und diese Geschichte ist mein Antrieb. Wenn mein Dopamin (mein WHY) schwächelt, denke ich daran, warum ich ein Zentrum für ADHS in Graz aufbaue.

Ich möchte ADHS Kompetenz nach Graz und in die ganze Welt bringen!

Damit Menschen sich selbst und ihre Kinder früher verstehen und akzeptieren können.
Damit weniger Folgeerkrankungen entstehen.
Damit weniger Diskriminierung und Mobbing entsteht.
Damit Betroffene rechtzeitig die passende Unterstützung erhalten.
Damit Führungskräfte, Team und Unternehmen besser auf die Bedürfnisse von Menschen mit ADHS eingehen können.

Dafür müssen wir alle ADHS besser kennenlernen, verstehen und akzeptieren.

Es braucht mehr ADHS Kompetenz.

Noch etwas ganz formelles über mich…

Julie Simstich, MSc. BSc. BA – Gründerin & Geschäftsführerin von ADHS Fokus Graz

Aktuelle Positionen und Schwerpunkte

  • Geschäftsführerin, ADHS Fokus Graz (seit Mai 2024)
    Aufbau eines Zentrums für ADHS-Kompetenz in Graz. Mein Ziel ist es, Menschen mit ADHS und deren Umfeld zu unterstützen – mit Beratungen, Vorträgen und Schulungen für Einzelpersonen, Führungskräfte, Teams und Organisationen.
  • Lektorin, Karl-Franzens-Universität Graz (seit September 2023)
    Nebenberufliche Lehrtätigkeit für das Zentrum für Entrepreneurship im Studiengang Leadership im Fach Selbstmanagement und unternehmerisches Denken. Hier kombiniere ich psychologische Werkzeuge wie die Big Five und berufliche Interessenprofile mit praktischen Selbstmanagementmethoden. Denn – Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zum Selbstmanagement
  • Gesellschafterin & Co-Geschäftsführerin, Eder + Simstich Unternehmensentwicklung (seit Februar 2023)
    Mit einem breiten Spektrum psychologischer Analysen und Arbeitspsychologie unterstütze ich gemeinsam mit Wolfgang Eder Unternehmen wie die Andritz AG, die Stadt Graz oder auch MSC Cruises und noch viele weitere größere und kleinere Unternehmen. Meine Schwerpunkte liegen in Teamentwicklung, Arbeitspsychologischen Tools, Präsentationsfähigkeiten und im effektiven Einsatz von KI-Tools wie ChatGPT.

Berufliche Meilensteine und Erfahrungen

  • Abteilungsleiterin Diagnostik, Energy 5 Solutions OG (2018–2023)
    Hier habe ich diagnostische Instrumente für die Personalentwicklung erstellt und Microinterventionen für nachhaltige Organisationsentwicklung entwickelt.
  • Projektmanagerin & Arbeitspsychologin, Wolfgang Eder Unternehmensentwicklung (2013–2023)
    Zehn Jahre Erfahrung in der Personalentwicklungsberatung, mit besonderem Fokus auf Führung, Stressbewältigung und Kommunikation. Ich war aktiv an der Produktentwicklung für diagnostische Instrumente und Feedback-Systeme beteiligt und nutzte Biofeedback zur Messung von psychophysiologischen Reaktionen.

Kompetenzen und Weiterbildungen

  • Arbeits- und Organisationspsychologie: Zertifizierte Arbeitspsychologin mit Spezialisierung auf fundierte arbeitspsychologische Analysen und Screenings (u.a. 360° Feedback, psychologische Fragebögen). Ziel ist es, klare und umsetzbare Erkenntnisse für Einzelpersonen und Teams zu liefern und sie so in ihrer Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.
  • Stärkenorientierte Teamentwicklung: Die gezielte Entwicklung der individuellen Stärken innerhalb eines Teams ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit. Dabei arbeite ich an der Identifikation und Förderung von Fähigkeiten, die den Teamgeist und die Effektivität stärken, um so gemeinsam langfristige Erfolge zu erreichen.
  • Begleitung von Change-Prozessen: Ich unterstütze Unternehmen und Organisationen aktiv in Veränderungsprozessen, insbesondere durch die Vermittlung von Stressbewältigungsstrategien, Kommunikationsstärkung und Anpassungsstrategien für Führungskräfte und Mitarbeitende. Mein Ansatz verbindet psychologische Methoden mit praktischen, wirkungsvollen Tools für eine reibungslose Umsetzung.
  • Coaching von Führungskräften: Als Coach für Führungskräfte begleite ich Menschen in leitenden Positionen bei der Entwicklung von Selbstmanagement-Fähigkeiten, Kommunikationsstärke und Entscheidungsfreude. Besondere Themen sind hierbei Führungskompetenz, Stressresilienz und Teamentwicklung. Durch gezieltes Feedback und praxisnahe Schulungen unterstütze ich sie darin, ein inspirierendes und produktives Umfeld zu schaffen.
  • Change-Kompetenz & Verhaltensdesign: Meine Arbeit integriert moderne Methoden des Behavioral Designs, um Kultur- und Verhaltensveränderungen innerhalb von Organisationen zu fördern und nachhaltig zu gestalten. Ich helfe Unternehmen dabei, Gewohnheiten für langfristigen Erfolg zu etablieren und Veränderungen wirkungsvoll zu verankern.
  • Technologie- und KI-Kompetenz: Ich nutze Tools wie ChatGPT, DALL-E und GEMINI in Beratungs- und Entwicklungsprozessen, um modernste Technologien in Coaching und Teamentwicklung einzubinden und kreative, produktive Lösungen zu schaffen.

Soziales Engagement
Neben meiner beruflichen Tätigkeit engagiere ich mich seit mehreren Jahren aktiv für die Lebensmittelrettung – bei Foodsharing e.V. und Vinzi Feldkirchen. Zudem war ich Obfrau im Verein AmiKi (Ziel: Vereinbarkeit von Elternschaft und Arbeit – Arbeiten mit Kind mit der wundervollen Nicole Rubenstein) und leite auch privat gerne Projekte, die anderen zugutekommen.