Wissen & Tools mit ADHS Fokus
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2 schnelle ADHS Fixes im Alltag: Sport und Achtsamkeit als effektive Maßnahmen
ADHS, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, betrifft viele Menschen, sowohl Kinder als auch Erwachsene. Für Betroffene ist es oft herausfordernd, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, impulsive Verhaltensweisen zu kontrollieren oder sich emotional zu regulieren. Während Medikamente und Therapien bei der Behandlung…
4 wichtige Fakten über Geschlechtsunterschiede bei ADHS
Geschlechtsunterschiede bei ADHS: Symptome, Kognition, Hormone und Gesellschaft ADHS, auch bekannt als Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurobiologische Erkrankung, die traditionell als eine Störung des Kindesalters angesehen wurde – vor allem bei Jungen. In den letzten Jahren hat sich jedoch…
4 Merkmale für die Aufgabenvergabe bei ADHS-Mitarbeitenden
Wenn du als Führungskraft Mitarbeitende hast, die ADHS haben, ist es entscheidend, die Art der Aufgaben sorgfältig auszuwählen. Hier sind 4 Kernaspekte, die du bei der Aufgabenvergabe bei ADHS-Mitarbeitenden berücksichtigen solltest: MerkmalErläuterungDringliche AufgabenAufgaben, die eine zeitnahe Erledigung erfordern,…
7 ADHS-Typen nach Daniel Amen – oder doch nur 3?
Die 7 ADHS-Typen nach Daniel Amen Vielen werden die 3 etablierten ADHS-Typen bereits bekannt sein. 2013 veröffentlichte der Psychiater Dr. Daniel G. Amen jedoch ein Buch mit dem Titel „Healing ADD: The Breakthrough Program that Allows You to…
Rejection Sensitive Dysphoria – 4 Strategien bei Ablehnungssensitivität bei ADHS
Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) ist einer häufigen Begleiterscheinung von ADHS. Sowohl im Beruflichen wie im Privaten kann dieser „Special Effect“ besonders herausfordernd sein. Was ist Rejection Sensitive Dysphoria – RSD? Rejection Sensitive Dysphoria, RSD, zu Deutsch „Empfindlichkeit gegenüber…
ADHS Hyperfokus vs. Flow: Ein Vergleich
Die Begriffe „ADHS Hyperfokus“ und „Flow“ werden oft synonym verwendet, obwohl sie zwei grundlegend verschiedene Phänomene beschreiben. Beide beeinflussen unsere Konzentration und unser Leistungsvermögen, insbesondere für Menschen mit ADHS. In diesem umfassenden Artikel beleuchten wir die Gemeinsamkeiten und…
Stars mit ADHS: Einblicke in die ADHS-Bewegung auf Social Media
Die „ADHS-Bewegung“ in sozialen Medien Plattformen wie TikTok, YouTube und Instagram werden zunehmend zu Foren des Austauschs für Menschen mit ADHS. Anderersseits outen sich immer mehr Stars mit ADHS wie Emma Watson, Adam Levine, Will Smith, Britney Spears,…
ADHS Dopaminhacks – Alles über Dopamin!
Eine der Herausforderungen für Erwachsene mit ADHS besteht darin, die Dopaminspiegel im Gehirn zu regulieren, da Dopamin eine Schlüsselrolle bei der Motivation und dem Belohnungssystem spielt. In diesem Artikel werden wir verschiedene ADHS Dopaminhacks vorstellen, um das Dopaminmanagement…
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